Fühlen Sie sich manchmal erschöpft? Hast du das Gefühl, dass dein Körper nicht sein Bestes gibt? Das Problem könnte sein, wie Sie Ihren Körper mit Energie versorgen. Viele Menschen denken, dass es nur darum geht, gesunde Lebensmittel zu sich zu nehmen, um den Körper mit Energie zu versorgen, übersehen jedoch die Bedeutung der aufgenommenen Vitamine und Mineralien. Lesen Sie den Artikel weiter vorne, um zu erfahren, was Sie tun können, um sich wieder auf diese wichtigen Bedürfnisse zu konzentrieren.
Ignorieren Sie niemals die Produktwarnungen zum Vitamingehalt. Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel können schwerwiegende Nebenwirkungen haben, wenn sie mit verschreibungspflichtigen und rezeptfreien Arzneimitteln eingenommen werden. Ginseng kann sehr gefährlich sein, wenn Sie hohen Blutdruck haben oder Herzmedikamente einnehmen. Lycopin kann tödlich sein, wenn Sie eine Tomatenallergie haben. Lesen Sie immer die Warnhinweise oder fragen Sie Ihren Apotheker oder Arzt oder besuchen Sie ka-insider news, bevor Sie Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Vitamin-A-Mangel kann Hyperkaratose, Keratomalazie und Nachtblindheit verursachen. Zu den Formen von Vitamin A gehören Retinol, Beta-Carotin und Retinal. Dieses fettlösliche Vitamin ist in orangefarbenen und gelben Früchten und Gemüsen, Spinat, Fisch, Leber, Soja und Milch enthalten. Vitamin-A-Ergänzungen können Sie auch mit den Nährstoffen versorgen, die Ihr Körper benötigt.
Dein Körper tut weh, aber du weißt nicht warum? Anstatt wegen leichter Schmerzen zum Arzt oder Chiropraktiker zu laufen, versuchen Sie, Ihrem Tagesablauf einige Vitamine und Mineralstoffe hinzuzufügen. Machen Sie Ihre Muskeln weicher und sorgen Sie dafür, dass sie sich besser fühlen, indem Sie ein Nahrungsergänzungsmittel mit Fischöl und Vitamin E einnehmen.
Es gibt Millionen von Menschen, die glauben, dass das Trinken von Wasser der Schlüssel zu einer guten Gesundheit ist. Dies ist sehr wahr, außer dass Sie dem Körper auch viele Nährstoffe, Vitamine und Mineralien spülen, die er braucht, um richtig zu funktionieren. Stellen Sie immer sicher, dass Sie mindestens eine Form von einem Vitamin pro Tag einnehmen, um den Körper in seinen Bedürfnissen zufrieden zu stellen.
Es ist wichtig, Ihren Körper auf Höchstleistung zu halten. Das bedeutet, dass Sie verstehen müssen, was in Ihren Körper hinein- und hinausgeht. Dieser Artikel hat Sie über einige großartige Möglichkeiten aufgeklärt, wie Sie Ihre Vitamin- und Mineralstoffzufuhr steuern können. Verwenden Sie die Ratschläge, die Sie aus diesem Artikel erhalten haben, um Ihrem Körper zu helfen, oben zu bleiben.
